Книга "Совершенствование памяти"

Краткое описание/вступление:

        форму предмета, движение.

                         ТЕСТ на уровень воображения.
             Не чувствуете вкуса                         - 0
             Вкус нечеткий и неустойчивый                - 1
             Четкий,но неустойчивый                      - 2
             Четкий и устойчивый                         - 3
             Можете легко трансформировать               - 4
             Вкусовые ощущения сочетаются со зрительными
             образами,тактильными и слуховыми ощущениями - 5


                               Упражнение 4.2

                               Изменение вкуса.

             1. Представьте вкус сыра.
             2. Представьте привкус клубники.
             3. Привкус клубники начинает вытеснять вкус сыра.  Посте-
         пенно с каждой новой волной вкус сыра отдаляется, ослабевает,
         а привкус клубники усиливается.  Потренировавшись таким обра-
         зом 10-15 дней,  по 15-20 минут три раза в день  до  еды,  Вы
         сможете произвольно, легко и просто менять вкусовые ощущения.


                                Р А З Д Е Л   V

                      Развитие обонятельного воображения.

                               Упражнение 5.1

             Сконцентрируйте внимание на кончике носа  и  постарайтесь
         представить запах лимона,  розы и т.д. На начальном этапе уп-
         ражнение выполняется с закрытыми глазами.  Глаза смотрят пря-
         мо,  на  нос  не скашиваются.  На носу концентрируется только
         внимание.
             Если не удается вызвать запах, возьмите воображаемый объ-
         ект в руку, поднесите его к носу, ощутите его запах и положи-
         те перед собой на расстоянии полуметра.  Теперь, концентрируя
         внимание на кончике  носа,  старайтесь  вызвать  запах  этого
         предмета.Если это удалось,  откладывайте предмет все дальше и
         дальше,старайтесь вызвать запах, а затем и вовсе уберите его.
         Теперь Вы дол