Книга "Санитарные нормы при работе с ЭВМ"

Краткое описание/вступление:

в с суммарным временем непосредственной работы  на  ВДТ  или
ПЭВМ не более 50% от общего времени учебных занятий.
     8.3.2. После каждого академического часа  занятий  с  ВДТ
или  ПЭВМ  следует устраивать перемены длительностью 10-20 ми-
нут,  но не менее 10 минут, с обязательным выходом учащихся из
класса (кабинета) и организацией сквозного проветривания .
     8.3.3. При организации односменных занятий в учебном  за-
ведении  следует организовывать в середине учебного дня (после
3-4 уроков) перерыв длительностью 50-60 минут для обеда и  от-
дыха учащихся.
     8.3.4. При работе на ВДТ и ПЭВМ для предупреждения разви-
тия переутомления необходимо осуществлять комплекс профилакти-
ческих мероприятий:
     - проводить  упражнения для глаз через каждые 20-25 минут
работы на ВДТ и ПЭВМ (приложение 18);  а при появлении зритель-
ного  дискомфорта,  выражающего  в  быстром развитии усталости
глаз,  рези,  мелькании точек перед глазами и т.п., упражнения
для  глаз  проводятся  индивидуально,  самостоятельно и раньше
указанного времени;
     - для  снятия  локального утомления должны осуществляться
физкультурные минутки целенаправленного  назначения  индивиду-
ально  или  организованно  под  контролем физорга или педагога
(приложение 18);

                             - 24 -
     - для снятия общего утомления,  улучшения функционального
состояния нервной,  сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а
также мышц плечевого пояса,  рук,  спины,  шеи и ног,  следует
проводить физкультпаузы ( приложение 19).
     Комплексы упражнений следует менять через 2-3 недели.
     8.3.5. Общая продолжительность кружковой и факультативной
работы с использованием ВДТ или ПЭВМ не должна превышать 2 ча-
сов в неделю, а непосредственные работы на ВДТ и ПЭВМ - не бо-
лее  1  часа  при  соблюдении  режима работы на ВДТ и ПЭВМ (п.
8.3.1) и профилактических мероприятий (п.  8.3.4) как при про-
ведении учебных занятий.
     8.3.6. Кружковые и факультативные зан